Ich bin nicht fett... nur unzufrieden!

Schon jeder hat dieses Wort einmal gehört.
Eine zutreffende Beschreibung:
"Der Body Mass Index ( BMI ) ist eine Messzahl zur Bewertung des Gewichts. Er berechnet sich aus dem Gewicht, geteilt durch die Größe im Quadrat. "
(Zitat von: http://www.bmi-rechner.net/ vom 18.03.2012)

Wenn wir dann einmal bedenken, dass sich im Moment mein Körpergewicht auf 77 kg beläuft und ich ca. 1,68 m groß bin, ergibt sich bei mir ein BMI von 27,3

Da ich derzeit 21 Jahre alt bin, wäre der richtige BMI für mich zwischen 19-24.

So nach dem BMI zu urteilen bin ich also übergewichtig.
Doch leider muss ich dazu sagen, dass diese Berwertung so nicht richtig sein kann. Betrachtet man sich einen Body-Builder dann kann man nur eines sagen: An ihm ist kein Fett dran und mehr Muskelmasse. Doch zeigt der BMI Übergewicht an.

Meine Empfehlung dazu ist: Geht nicht nach dem BMI, sondern nach dem Körperfettanteil. Denn dann könnt ihr sehen, wie euer Körper wirklich aufgebaut ist.

LG The Succubus

Wenn wohl einige denken, man ist nicht besonders übergewichtig, sondern nur ein kleines bisschen pummelig, dann kann ich nur sagen, dass man dann trotzdem ein Recht darauf hat über seinen Weg zu seinem eigenen Wohlbefinden zu schreiben.

Überdenkt doch mal eines. Selbst mit Hosengröße 40/42 geht man durch die Geschäfte und sieht die Kleidung in Größen 32/34 und selbst will nicht einmal die Nummer 40 mehr richtig passen. ABER: Ich bin ja eigentlich ganz normal.

Mir ist in letzter Zeit so einiges aufgefallen. Es gibt kein Mittelmaß mehr. Die eigentlichen Größen sind total überspitzt worden.
Ich persönlich bezeichne mich, als Mittelmaß. Ich trage Größe 40/42 in den Hosen und auch der Oberkörper passt nicht mehr in 36 sondern nur noch in 38/40.

Und dann kommt man nach Hause und blickt in Zeitungen, ins Fernsehen und das Einzige, was man sieht, sind Frauen, die schlank, hübsch und erfolgreich sind. Wir verbinden das miteinander und genau deshalb sage ich:
Überprüf dich selbst. Stell dich vor einen Spiegel und betrachte dich. Überlege, was du persönlich an dir verändern möchtest und was machbar ist.
Doch eines lasst euch gewiss sein: Man muss keine Heidi Klum sein, um toll auszusehen. Es reicht, wenn man mit sich selbst zufrieden ist und genau dies auch nach außen strahlt.

Zwar sind solche Momente, egal für wen, frustrierend. Und da ich vor nicht mehr als 2 Jahren 10 kg weniger wog, finde ich es an der Zeit etwas daran zu ändern.
Aber eben ohne Diät oder solche Sachen. Nur allein mit gesunder Ernährung und Sport.
Dazu kann ich noch folgendes sagen: Während meiner Oberstufenzeit habe ich eine Schule besucht in der Ernährungslehre unterrichtet wurde.
Ich kenne mich daher in diesen Bereichen ein wenig aus und allein schon aus diesen Sachen heraus, lehne ich solche Diäten ab.

LG
The Succubus

Überlegt doch mal… Überall werden uns schlanke, dünne, hübsche Frauen gezeigt. Doch was ist denn heute die Normalität? Verdreht das Fernsehen, die Werbung uns nicht einfach nur?
Normale Größen, normale Proportionen. Das ist wichtig!
Aber was ist normal?
Genau das ist immer eine Frage der Selbsteinstellung.
Findest du dich zu dick? Fühlst du dich wohl in deiner Haut?
JA?
Dann seit froh und bleibt auch so, wie ihr seit. Vorausgesetzt ihr schadet euch nicht gesundheitlich. Dann solltet ihr was tun.

Und wenn ihr NICHT zufrieden seit?
Dann könnt ihr mir hier gerne folgen, mich unterstützen, über eure eigenen kleinen Versuche schreiben und die Erfolge feiern.

Also let’s go.